Espacio Shantala

Fui a yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo y la verdad muy contenta. Todo este tiempo en las clases me ha servido para tener un espacio de tranquilidad y paz para mi en mi embarazo, aparte me ha ayudado mucho toda la información ofrecida por valentina y compañeras que ayi he encontrado. He aprendido mucho sobre técnicas y posturas para el parto y sobre información que me vino muy bien llegado el momento. Lo recomiendo a todas las mamas.

Asistí a clases de yoga prenatal desde la mitad de mi embarazo. Este espacio es un refugio de paz y serenidad para las futuras mamás. Desde el momento en que entras, te envuelve una atmósfera cálida y acogedora que te hace sentir segura y apoyada. Valentina te enseña prácticas que promueven la relajación, la flexibilidad y la conexión con tu cuerpo de cara al parto. Es un lugar seguro donde creas tribu con las otras mamás y te sientes libre de expresar tus dudas y miedos. Mejoré con creces mis dolencias del embarazo gracias a Valentina que se preocupa por cada una de nosotras con mucho cariño. Tuve mucha suerte de encontrarlas✨

Recomiendo 100x100 la asistencia al centro shantala y sus clases de yoga prenatal, no sólo por lo favorecedor de la actividad física que en ellas se llevan a cabo, si no por las charlas e información compartidas y proporcionadas por Valentina, todo basado en experiencias positivas. Los consejos, la formación dada sobre respiraciones y posturas de cara al parto, son totalmente enriquecedoras y efectivas a la hora del mismo, todo en un ambiente relajado y distendido que favorece anímicamente a las futuras mamás. gracias !

Empecé con yoga prenatal a mitad de embarazo y es lo mejor que hice. Me desaparecieron los dolores de espalda y gané mucha elasticidad. Valentina es muy profesional y hace las clases súper amenas. Me encantaba terminar con la meditación, muy relajante y hace que salgas nueva de la clase. Mi parto fue súper rápido y estoy segura que las clases de yoga tuvieron mucho que ver, las respiraciones y los ejercicios durante la dilatación. Lo recomiendo 100%.

Fuí a Yoga Prenatal hace 5 años y éste volví a repetir, las clases ayudan mucho física y psicológicamente, las dudas quedan resueltas y la compañía de otras embarazadas es reconfortable.Valentina es todo un amor ,súper empática y pendiente siempre a todas.Lo recomiendo 100%. Repetiré con otras modalidades de Yoga.

Hace 5 años conocí a Valentina y el yoga prenatal. Fue maravillosa la experiencia, el trato, las clases.... ahora de nuevo en mi segundo embarazo, en cuanto me fue posible acudí de nuevo a las clases, y aqui sigo, hasta que llegue el momento del nacimiento. Lo recomiendo 100%. El cambio en el cuerpo, el bienestar que proporciona.....es una maravilla para las mamis.

He disfrutado de un tiempo maravilloso en las clases de Yoga prenatal hasta el día de antes del nacimiento de mi pequeña. Valentina me ha ayudado a llevar un embarazo activo y consciente, disfrutando de cada momento y preparándome física y mentalmente para el parto. El resultado ha sido estupendo. Tanto embarazo, como parto y recuperación han resultado muy fáciles de llevar, siendo sus clases un componente esencial. Espacio Shantala, para una futura mamá, es un espacio además de apoyo y asesoramiento y de encuentro con otras mamás deseosas de compartir experiencias. Recomiendo a toda futura mamá que pruebe esta experiencia. Por mi parte, deseosa de seguir explorando Espacio Shantala. ¡Mil gracias, Valentina!